1、身体素质。
三个主要领域：体能、速度、核心力量。
2. 弹起球。
撞球的目的是练习球的感觉。 球感就是实际比赛中停球等动作时触球时的感觉。 这种感觉可以通过练习碰球来培养。
需要注意的是，练习碰球并不是为了增加球的数量。 机械的撞球练习不会帮助你提高太多。 因此，认为只要能打尽可能多的球就能做到最好的想法是完全错误的。 不正确。
这是大多数业余玩家容易犯的错误的例子。 请不要模仿：
脚底稍微勾起，将球踢入回旋处。 这样可以更容易控制球并快速增加弹跳次数。
我个人认为练习弹球效果好的正确方法是：
身体放松足球技巧训练，左右脚交替移动，双手自然摆动。 每次击球的高度至少要高于膝盖。
球的每次弹跳都应该是有目的的。 例如，我想将球弹向身体的左、右、前、后。 大约弹跳 10 次后，我必须将球踢向天空（尽可能高）。 以碰球的感觉来控球（不要落地），然后继续一开始的碰球，反复练习； 当你能自然地用脚控球时，开始练习用身体的其他部位触球； 您可以移动（在操场上行走）练习和画圆圈（不要离开圆圈）练习。
3. 拍摄
没有他，你也很熟悉。
确保你的身体向前倾斜，而不是向后倾斜。
当你熟练掌握定点射击后足球技巧训练，应增加移动射击和空中射击（如果条件允许）等练习。
4.传球
没有他，你也很熟悉。
练习时，最好瞄准“点”，而不是“面（区域）或线（如横梁、球门柱等）”。
熟练后，应增加固定障碍物（足球墙、杆子）和移动障碍物（队友、陪练伙伴）的练习（如果条件允许）。
5. 运球和传球
越障练习是最基本、最实用、最有效的练习。 每次都必须要做并坚持。
如果你还年轻，就更需要坚持。 一旦停下来，你的力量会增长，但你的球感不会增长，并且几乎不可能通过练习恢复它。
每次练习时，你都应该以尽可能快的速度运球越过障碍物。 越过障碍物时，可以寻找碰撞球所产生的球感； 在实际比赛中，当你练习过障碍时足球技巧训练，你的运球速度应该是最好的。 限制。
寻找一些非凡的技能来在线练习。 除了练习熟练的动作之外，还需要思考什么时候使用这个动作，并将练习过的动作运用到赛场上或者比赛中。
6、运动意识等。
为此，多和周围的队友沟通，多询问场外看你比赛的教练，或者自己聘请教练（如果条件允许的话）。
