有数百种不同形式的运球训练。 虽然各队教练使用的教材相同，但他们的教学方法、训练思路和训练形式也不同。 根据我的经验和实践，足球初学者带球训练的实用形式有以下几种： （一）横向团队带球训练 1、列队。 最好的阵型是两排或一排。 2.教练讲解动作要求并进行示范。 演示时注意重心前移。 （二）分散运球训练——分散运球 1.训练场地。 教练指定场地，可以用半个篮球场，也可以画一个大圆圈（半径5米左右）。 训练方法。 (1)初学者不断地绕球场运球。 （2）教练员充分发挥哨子的作用，发出起、停指令。 （3）不断解释需求，不断论证。 （4）对于初学者的要求不要太高，只有脚背...全部
有数百种不同形式的运球训练。 虽然各队教练使用的教材相同，但他们的教学方法、训练思路和训练形式也不同。 根据我的经验和实践，足球初学者带球训练的实用形式有以下几种： （一）横向团队带球训练 1．
排队。 最好的阵型是两排或一排。 2.教练讲解动作要求并进行示范。 演示时注意重心前移。 （二）分散运球训练——分散运球 1.训练场地。 教练指定场地，可以用半个篮球场，也可以画一个大圆圈（半径5米左右）。
训练方法。 (1)初学者不断地绕球场运球。 （2）教练员充分发挥哨子的作用，发出起、停指令。 （3）不断解释需求，不断论证。 (4)对初学者的要求不宜太高。 他们只要求脚背抬起来触球，不要求速度快。
(5)无论教练站在哪里，都必须能够清楚地看到初学者的活动并听到他们的声音。 (3)分散运球训练——分散运球比赛场地、阵型同上。 即在带球的同时，教练要求2至3名球员在场上徒手拦截球，抢到球后继续运球。
当球员听到哨声时，停止运球并站在原地。 这时教练检查球员脚下的球，然后继续拦截。 每次拦截时间2～3分钟，间隔1～2分钟。 用区间来解释。 活动期间，徒手抓球的人数可以逐渐增加。
（四）多线团队带球训练 1、到指定场地，要求队员排成2至4线。 2、教练讲解运球要求后，队员们一排一排地把球带出去。 3、教练不断讲解带球动作要领，进行示范，纠正动作。 多个横向团队进行有球训练。 一组回来后足球训练用球，第二组出发。
或者分成南北两组，同时运球至中线足球训练用球，到达中线后返回，将球带回原处。 （五）四方阵型运球训练 1、排成四方阵型。 对方南北两队将球运至中线后返回，然后将球带回原处； 然后东西两支球队做同样的事情。 2.
形成四边形。 对面的南北两队面对面带球。 南队带球到北线，站在北线外快速扣篮。 北队也将球带到南线外。 哨声发出后，东西两队进行了同样的练习。 这种训练强度大，队员有间歇时间足球训练用球，避免孩子运动量过大、过度疲劳。 教练员在训练中应注意的问题是：反冲方向正确、动作快而轻、反方向启动要及时。
（六）对角运球训练 四对对角组同时向对角方向运球，但注意不要越过球撞到中间的人。 因此，要求球员在运球时始终抬头观察周围的情况。 上述运球训练可与球到达底角时踩球护球和扣球的训练练习相结合。
换方向时训练是一样的，要求也是一样的。 在角球处，步法和带球技术不一定是特定的。 （三）带球练习说明在进行直线带球训练时，教练员既要严格遵守规定的要求，又要让小队员自由发挥。 运球时应抬起头环顾四周； 重心向下，腰部微弯。关闭
