2.培养学生的快速反应。提高身体素质。 （二）体能训练的主要内容 1.做体操 2.以跑步为主的体能训练。 （l）慢跑：15米x2，指导学生跑步动作。 （2）快速跑：10米x2、15米x2，要求正确的跑步动作。 （3）曲线跑：培养学生的敏捷性。 （4）自由跳：培养学生的后踢方法。 二、足球技术训练 （一）技术训练的目的 1.训练学生熟悉球的性质。 2.让学生准确掌握技术动作的要领。 （二）技术训练的主要内容 1.以盘带为主校园足球训练方案，学习盘带中的基本技术动作和盘带方法。 Word高质量文档，可编辑，欢迎下载 2.让学生初步接受和学习传接球方法。 3.单人射门训练及接球后的射门训练。 （三）守门员训练 1.手型训练。 2.自由练习。 3.练习下手球和上手球的接球方法。 4.练习踢球和抛球。 三、足球战术训练 （一）战术训练的目的 1.培养接球和进攻的意识。 2.培养拦网和防守的方法。 （二）战术训练的主要内容 1.学会两人一组的传接球和接球后的快速推进以及接球后带球过掉对方球员。 2.学习基本的护球和盯人战术。 3.理解小对抗中“二传一”的含义，在训练中练习“二传一”战术。 四、游戏与比赛 （一）目的 1.通过游戏校园足球训练方案，提高学生参加足球训练的兴趣。 2.通过小比赛，了解足球游戏的方法，培养学生的对抗意识。 （二）比赛方式 1.一对一、二对二传接球比赛。Word质量文档校园足球训练方案，可编辑，欢迎下载 2.三
