前几天跟朋友聊天，他说当羽毛球水平达到一定程度，对球鞋和球拍都有一定的要求，如何在短时间内找到适合自己的球鞋还是挺有挑战性的。他说不知道不同价位的球鞋有什么区别，如何通过试穿来判断是否适合自己等等。那么选购羽毛球鞋有哪些技巧呢？今天就来聊一聊吧。
羽毛球鞋的重要性
首先我们要对球鞋有一个正确的认识：在很多人眼里，羽毛球鞋远没有球拍重要，有的球员就直接穿跑鞋或者篮球鞋去打球，结果不仅发挥不出最佳状态被别人打，还面临受伤的风险。穿专业鞋和非专业鞋是有很大区别的。
➤ 篮球鞋是针对动作幅度较大、身体对抗较激烈的运动而设计的，相对笨重，稳定性较差，穿篮球鞋打羽毛球会影响灵活性，甚至容易扭伤。
➤ 跑鞋在羽毛球场上防滑效果和脚部保护不足，容易导致受伤。
➤ 运动鞋或者帆布鞋的减震性较差，打球时会伤害膝盖、脚踝。
羽毛球鞋是专门针对羽毛球运动的特点而设计的。从技术角度来说，羽毛球鞋的鞋底更注重防滑和抓地力，保证双脚在数倍于平时的压力下，仍能完成转体、转身、跳跃、急停、变向等高机动性动作。从防护角度来说，适中的鞋底、侧边支撑、中底缓震……这些设计，将双脚和膝盖受伤的可能性降到最低。
我这么说吧，如果你有很多车的话，正常情况下你可以开轿车或者SUV，但是如果你要走崎岖的山路，是不是还是开SUV比较好呢？
如何选择羽毛球鞋
试穿鞋子的最佳时间是下午或晚上，此时你的脚的尺寸会更接近运动时充血时的尺寸。
☞试穿前：
❶ 确定鞋子的尺码。一般来说，羽毛球鞋比普通鞋子要大半码到一码。羽毛球鞋一般比较纤细修长，两边大小合适，前面有一指宽的空间，正好合适。
❷鞋底材质。羽毛球鞋的鞋底应为橡胶材质，花纹密实交错，摩擦力强，防滑，抓地力好。李宁羽毛球鞋大底的硬度适中，不宜过软，因为羽毛球鞋需要有一定的支撑和保护作用，还要考虑力的传导。最简单的例子，如果你在海绵上跳起来，不但跳不高，而且反复多次后也会很累；同时，一双好的羽毛球鞋大底还要考虑到鞋子的磨损时限，再好的大底，如果不耐磨，就只能频繁更换新鞋了。
❸ 平跟，容易发力。很多非专业运动鞋都有跟，不太适合打羽毛球。
❹鞋底有碳板。碳板有助于减少鞋子在运动时的扭转，增加稳定性。成本较高，一般只有高端鞋子才有碳板。
❺侧面支撑：侧面支撑提供更专业的防护，防止扭伤。
❻鞋面材质。鞋面需要有良好的包裹性，材质不能太软，还要兼顾透气性，保证脚部的舒适性。
☞试穿时：
❶穿上羽毛球袜。我们一般不会穿专门的羽毛球袜来试鞋，试穿的感觉不够准确。
❷ 试一下两只脚。很多人的脚大小都不一样，所以选择较大的脚的尺寸。
❸ 还要考虑脚型，扁平足弓的人要选择后跟较硬、支撑力强的鞋子；高足弓的人则要选择减震性强、后跟稳定性好的鞋子。
❹前松边紧。打羽毛球需要很多快速的转身和停球。如果前松篮球鞋垫比鞋重要，脚趾会被挤压，如果边松篮球鞋垫比鞋重要，发力就会受阻。
❺ 脚趾甲不要感觉太紧，毕竟打羽毛球需要大量来回跑动篮球鞋垫比鞋重要，如果脚趾甲太紧很容易受伤。
❻ 单脚站立，测试鞋子是否稳定、宽度够不够；跳跃，测试鞋子的减震效果；走一段之后，突然停下，如果鞋子打滑，说明鞋子的摩擦力不够。
羽毛球鞋该如何保养
经常有玩家问：羽毛球鞋能洗吗？能晒干吗？脚汗多的人穿羽毛球鞋要注意什么？
编辑建议：
❶羽毛球鞋最好不要用水清洗，这样会使鞋面失去包裹性。另外最好避免日晒，以免鞋子老化、脱胶、褪色、严重变形或鞋面断裂。最好用湿布擦拭鞋面，注意不要用太多水，也不要用刷子用力刷，以免损坏羽毛球鞋的皮革和网面。清洗后，将鞋面擦干，放置于阴凉通风处。
❷ 经常打网球的人，最好有两双或两双以上可替换的鞋子，轮流穿鞋，可以延长鞋子的使用寿命。
❸羽毛球鞋垫和羽毛球一样，都是消耗品，经过长时间的激烈运动，鞋垫的弹性会有所降低，所以最好使用一段时间后更换新的鞋垫，以保护双脚。
❹打球时最好穿羽毛球鞋，一是防止鞋子弄脏球场，二是防止鞋底沾上灰尘变滑。
❺如果你出汗多，又怕鞋子湿透，建议游玩时带一双厚毛巾袜，湿透了就换掉。尽量保持鞋子干燥，游玩后放在通风处，鞋子里面塞些报纸，保持干燥，保持形状。
有些人认为羽毛球鞋的重要性仅次于球拍，而有些球员则认为羽毛球鞋比球拍更重要。因为鞋子不同于球拍，所以一开始就应该购买专业的羽毛球鞋，这是最基本的保护。刚开始打球的人只知道救球，不懂得控制力度，更容易受伤。一双专业的高端羽毛球鞋不只是价格昂贵，而且在款式设计、轻便、稳定、耐磨、减震、保护等方面也要好得多。
所以，为了避免不必要的伤害，更好的保护自己，享受羽毛球运动的乐趣，至少有一双专业的羽毛球鞋是非常必要的。我朋友告诉我，他骗他老婆说只花了一百多元就买了一支好球拍。我告诉他，这次要老老实实的告诉老婆羽毛球鞋的重要性，我想她也会给你买一双好鞋的。不过，打完球一定要把鞋子收好，千万不要让你老婆帮你洗鞋，至于后果，你们自己知道的……
