▲鲁宏宇飞身扣篮。
鲁宏宇大学时学的是体育专业，目前在南宁工作，他热爱篮球，是一名少儿篮球教练。鲁宏宇从小弹跳力就比同龄人强，大三时他发现自己能摸到篮板，从那时起他就有针对性地进行扣篮训练。标准篮筐的高度是3.05米，加上篮球的直径，意味着鲁宏宇的伸手高度必须在3.2米以上才能完成扣篮。为了达到这个目标，他开发了深蹲、硬拉、高举等一系列专项练习。
▲卢宏宇的日常训练。
经过训练，鲁宏宇的臂展每年都增加一两厘米，但距离轻松扣篮还有很长的路要走。“身高和臂展都是很大的限制，想多跳几毫米都很困难。”鲁宏宇说，即便如此标准篮球框直径，他每天依然保持两三个小时的体能训练。功夫不负有心人，最终他完成了一次又一次成功的扣篮。目前，他的最高臂展纪录是3.27米。
在圈内逐渐小有名气后，鲁宏宇接受一些比赛的邀请去表演标准篮球框直径，在比赛的中场休息时，他和小伙伴们一起上场表演扣篮，这给他带来了快乐和成就感。
▲经过训练，鲁宏宇可以在对手裆部上方换手完成扣篮。
解放军第923医院骨科原主任史建辉表示，鲁宏宇能够扣篮除了得益于他自身强大的爆发力，也和他平时刻苦的训练分不开。普通人在日常锻炼中可以尝试扣篮，但如果身体机能无法满足扣篮要求，也不应过度锻炼标准篮球框直径，避免造成伤害。
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