逸雅教育 2018.12.19 15:10
作为胯下运球大师第三代，艾弗森甚至一度运球过掉迈克尔·乔丹艾弗森篮球过人技巧，艾弗森最著名的蝴蝶步，具有极强的突破威力，而这一招简直就是为他的突破而设计的。
当然艾弗森篮球过人技巧，突破的时候身体还是靠脚步来带动的，所以练习脚步才是最重要的，经常可以看到艾弗森双脚同时跳起带球，然后是一系列的连续动作。
今天就为大家介绍一下艾弗森经常使用的2个跳跃运球技术，如果大家喜欢的话记得收藏哦！
跳投运球（同时）
球员们“跳”的同时，“运球”也跟着一起，经过这样的训练，球员们的协调性会有很大提高，有的朋友可能会误以为这个动作是犯规，但其实按照篮球规则艾弗森篮球过人技巧，这是允许的。
注意：如果单脚起跳，则双脚需要同时落地。相反，如果双脚同时起跳，则可以先用一只脚落地。
练习步骤
自然放松地持球站立，双脚运球，篮球落地时，自己落地。
教练提示：同时进行两个动作。记住两个动作，不要将它们混合在一起。
跳投运球（交替）
基本和上面的“同时跳投”相同，只是运球的时机略有不同，因为球员需要在跳跃的过程中运球。
练习步骤
以自然、放松的姿势持球站立。跳起时开始运球，落地时球仍悬在空中。
在做这两项练习时，可以安排一人发出信号或指令，队员按照指令进行跳跃、运球，这样可以提高队员的节奏感，进一步增强队员的协调性。
