1. 罚球球员违例，投篮无效。 将球判给对手，在边线外掷界外球继续比赛。
2、位于禁区两侧5个位置区的队员应按规定站立，并遵守以下规定：
A。 不得干扰罚球球员，如挥手、喊叫、跺脚等。
b. 罚球手只有在球离开手后才能进入禁区。
C。 您必须等待球接触篮筐才能抓住球。
如果同队队员罚球违反a、b等条款，则投篮有效，违规行为不予处罚；
如果没有，对手将掷界外球继续比赛。
如果对手违反a、b条款，则击打有效，违规行为不予处罚； 如果球失败，将受到重罚。
若双方均违反规则，则篮筐有效，违规行为不予处罚； 如果投篮失败，则双方跳球继续比赛。
如果罚球手同队队员违反C条，则篮筐无效，由对方掷界外球并继续比赛；
如果对方球员违反C条，无论是否击中篮筐，对方球员都将被判罚1分，并会被判一次技术犯规。
3. 其余球员应站在三分线和罚球线延长线外，不得干扰罚球。 他们必须等待球接触篮筐才能进入禁区。
如果罚球超过一次，则只有在最后一次罚球发生违规的情况下什么是篮球技术犯规，才会执行掷界外球或跳球规则。
罚球技巧
罚球技巧
1. 站在正确的罚球位置。 罚球时，你会站在罚球线上，但不能踩线，也不要离罚球线太远，否则罚球距离会增加。 有些人有球出手后向前迈出一步的习惯。 这种习惯是非常危险的。 如果是在球出手之后什么是篮球技术犯规，那就没问题了。 如果在球出手之前，再向前迈出一步，就是违法的，罚球无效。 因此，我们一定要及时改掉这个坏习惯。
2.纠正标准的罚球投篮姿势。 良好的投篮姿势可以提高你的罚球命中率。 罚球时，首先要站直，双腿自然分开与肩同宽。 可以稍微蹲下来积蓄力量。 全身放松，注意不要耸肩，目视前方，屏气凝神，右手稳住球，左手协助方向。 右臂、肘、腕应形成三个直角，投球后手臂应伸直。
3.掌握罚球的强度。 罚球时力度的控制非常重要。 如果用力太大，就会撞到篮板并弹开； 如果你用力太小，它就会“不碰篮板、网、篮筐”或弹出篮筐。 小编不习惯罚球，感觉不用用力，因为我正常投篮都是踮起脚尖，脚稍微离地什么是篮球技术犯规，跳起，就可以用力。 但罚球时不允许双脚离地跳起。 小编有一个小经验，那就是罚球时，只需要抬起后脚跟，让脚尖离开地面即可。
4、注意篮球运动的弧线。 罚球时，最好让篮球以更高的弧度运行，这样落地点会更准确。 如果球是直投的话，篮球的命中率一般会比较低。 其实篮球的运行路线就跟数学中的抛物线一样。 弧度越大，命中越准确。
5、最后时刻不要被篮板后面的人和关键球打扰。 当你罚球时，对方的啦啦队队员往往会在你罚球篮板后大力加油，干扰罚球，有的甚至说出粗鲁的言论。 这个时候你一定要冷静下来，不要去关心其他情况，只专注于罚球。 还要调整心态。 即使是最后几秒决定胜负的罚球，也应该放松全身，把它当作正常练习，这样才能稳定罚球。
来自美国的斯图尔特·罗宾斯曾因蒙眼连续罚球16次而获得吉尼斯世界纪录。
