在巴西，五人制足球是最受欢迎的运动。 最受欢迎并不意味着拥有最多的观众，而是拥有最多的参与者。
五人制比赛一方面可以提高你的基本功，另一方面也可以保持你的爱好。
为什么要保持这个爱好？
最重要的是保持你的信心。
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我见过很多新人突然想踢球，并开始寻找身边的组织。 如果找不到，他们就会在线寻找个人玩家。 来到之后，他在场上的表现基本上是极其糟糕的。 足球与其他运动不同，即使你不会踢，你也可以踢。 足球需要基本功。 第一点就是停球。 对于常规的5号球，业余爱好者即使是平球也会偶尔出现失误。 更重要的是，比赛瞬息万变，你无法保证你收到的每一脚都是“舒服的球”。 更多的是半吊球和弧线球。 尤其是界外球的停球，更能明显看出业余球员的水平。 而且在打八人足球的时候，别人一旦看到你的水平，基本上就不会传球给你了，这样就会导致你体验不佳足球技巧训练，慢慢放弃这项运动。
这就是为什么我总是建议初学者从玩五人足球开始。 五个人通常使用4号低弹球，这样会更容易停下来。 而且五个人的参与感就大多了，你会有很多触球的机会。 而且，五人制足球中有很多快乐的足球汗水比赛，你还可以在踢球的同时结交一些朋友。
网上有很多基本足球训练的视频教程。 本专栏我只分析一些在赛场实战中使用的技巧。 适合一些有一定基础的业余爱好者，顶级业余选手可以忽略。
想要踢好足球，无非就是这五件事：别传、别射、别跑。
stop：停止球
传球：传球
腰带：运球
射击：射击
跑步：跑步的姿势。 我个人认为这里应该加上愿景。
五人比赛常见的阵型一般为2-2和3-1，并配备一名守门员。 一般来说，业余爱好者中职业门将很少，基本都是两球换一球。 但对于常规五人球队来说，门将的位置尤为重要。 如果守门员站在球门线上，就意味着你少了一个人。 守门员要扮演后卫的角色，配合踢球，所以要求守门员不仅要善于双手，还需要能够用脚踢球。 我们不会在这里讨论守门员的比赛风格。
我们先来说说后卫：
后卫在五人打法时最要避免的是，如果对自己的脚不是特别有信心，尽量少转身突破。 解围球的最佳方法是将球交给空位的队友。 击球的力量要尽可能的大足球技巧训练，并且以地面为主。 不要害怕你的队友接不住，因为你给予的力量足够强大。 就算被打断，对方也需要时间才能得到，但若是轻微，那就是致命的。
如果拿不到，宁可解围出界，也不愿转身突破！ 五人攻防转换非常快，如果出现失误，对手基本可以直接进攻。
我们来谈谈前锋：
五人前锋主要练习射门和跑动，这一点与8人、11人前锋不同。 大多数离场的防守球员都会给你很多射门的机会足球技巧训练，而且他们可以在不停球的情况下射门。 主要是推球和趾球。 脚尖射门对于五名球员来说非常有用，而且球速非常快且向前移动，几乎让人防不胜防。 同时，前锋必须有敏锐的移动意识，接到球后直接射门。 你可以多看比赛，甚至玩FIFA来练习。 如果你多打直传球，你自然就会明白如何移动。 接下来我会专门写一篇关于如何通过玩FIFA来练习跑步的文章。
掌握跑动+投篮技巧，一个不会运球的前锋依然可以在业余五人赛场上站稳脚跟（高水平业余赛场不包括在内）。
同时，无论你在哪个位置，你都必须具备投篮能力，提前观察队友的跑动，快速分配球然后继续跑动创造空间。
一脚踢战术的魅力
我是@新无愿唐伯虎。 我踢足球已有 20 年，担任足球教练也有 5 年了。 长期在知乎上分享一些足球观点和比赛分析。 我可以通过私信提供免费的足球技巧辅导。 欢迎志同道合的朋友与我交流。
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