“这场比赛很遗憾，因为技战术训练的内容没有在比赛中发挥出来。”
这句话几乎成为中国足坛赛后采访的标准模板。 一场比赛的失利或许可以归咎于运气，但如果每场比赛都不能发挥出“实力”，那么中国足球的真正实力恐怕要画一个小问号了。
2018年世界杯，法国足球势不可挡，小组赛结束后成为夺冠热门，最终一举夺得冠军。 从齐达内、维埃拉、皮雷、亨利到如今的姆巴佩、格列兹曼、博格巴，法国足球的火种代代相传，才华从未熄灭。 冠军的背后是青训。 里昂、雷恩、索肖、巴黎圣日耳曼、摩纳哥、南特、波尔多都是欧洲顶尖的青训圣殿。 可以说，年轻球员的训练效果决定了成年队的竞技能力。 谁拥有青少年，谁就拥有未来。
“足球是一项运动，一项复杂的运动，一项非常流畅的运动，一项得分和停止得分的运动。”
这句话所衍生的概念或许可以作为中国青训的指导方针。 既然足球的本质是比赛，那么训练的形式、内容和负荷也应该由比赛决定，并设计成更好地适应比赛。 在法国和英国，几乎所有的技术练习都是在对抗中进行的。 法国U15队90分钟的训练中，非对抗性技术练习不超过15分钟，80%以上的对抗训练时间都是以比赛形式进行。 我们观察了欧美顶尖球队在“潍坊杯”上的表现。 训练也是如此，无一例外。
接下来我们将把训练分为五个部分来详细讲解中法青训的差异。
1、对抗热身
虽然我们仍然以跑步、伸展运动作为准备活动，但法国青训已经开始采用等人对抗练习作为热身的基础。 虽然对抗的强度和形式与比赛不同，但与跑步、伸展运动相比，对抗热身不仅能快速达到热身效果，还能在热身过程中提高球员的足球专项能力和比赛能力。过程。
当然，教练员要根据每节课的训练主题改变训练内容，使训练强度和难度逐渐加大。 例如，在控球训练主题中，教练员可以通过要求传地滚球、不允许第一次回传、双脚触球等方式来强制球员提高传球质量，调动球员不需传球的能力。持球积极跑动。 积极应对，完成整个训练的热身任务。
2、协调性训练
我们的青训中，还缺乏系统的协调性训练。 当我们看到亨利和姆巴佩协调灵活的身体、快速准确的反应和步伐时，我们不难看出这是协调性训练的结果。 协调性训练是利用绳梯、步法圈、小跨栏、跳绳等器材，设计有球或无球或球与球组合的练习，利用单一装置或组合装置来提高协调性身体的。 。
伊布练习跆拳道的经验让他拥有良好的协调性，他职业生涯的第500个进球也是用蝎子完成的。 如果青少年在U13之前从未进行过协调性训练，他在足球比赛中就会处于极大的劣势，很难取得更大的成就。 因此，法国青训为U15年龄段以下的球员每周安排2-5次协调性训练。 即使对于U15以上的球员来说，协调性训练对于球员的速度和爆发力也能起到至关重要的作用。
3.情景训练
在我们的训练中，整个训练环节仍然缺乏明确的主题，导致训练内容之间没有紧密的联系，导致队员很难理解技战术训练是针对哪个比赛场景，因此训练存在针对性不强、培训效果不佳的问题。 所谓情景训练，就是从一场比赛或对抗热身中提取某些场景足球身体协调性训练，进行有针对性的训练。
在法国青训中，两组球员在情景训练中不仅目标不同，而且规则和要求也不同。 一侧的人数往往具有明显的优势，可以降低难度，简化练习，快速解决现有问题。 情景训练应根据训练完成情况及时缩小人数差距、减少触球次数、转移进攻区域等，并逐步增加难度。 这项练习与竞赛关系最为密切。
4、技术培训
去年，鲁能青训专门组织了“个人技术训练”，提高球员的技术能力。 法国青训也重视技术训练，以球类训练为主。 除了技术分析训练外，法国青训还有技术适应训练。 这种训练涉及队友的配合、对手的压力，或者完成不同的动作，让球员思考并做出选择。
无论是“快速、敏捷、配合”的技术风格，还是“聪明、坚韧、吃苦耐劳”的战斗性格，都只能通过有球技术训练来培养。 当然，在技术培训中，要找到培训主题所需要的技术； 其次，练习方法要尽量简化，进行大量的重复练习。 在青训中，应采用缩小练习面积、减少每组人数等方法足球身体协调性训练，让球员有更多的接触球的机会。
5、训练赛
脱离比赛的训练是没有意义的。 法国人认为训练赛应该是训练的最后一部分。 它应该测试球员在技术训练后的技术运用。 在训练赛中，教练要观察队员对主题场景的处理能力。 因此，现阶段足球身体协调性训练，选手们需要按照主题训练思路和要求进行比赛。 比赛过程中，教练员应尽量减少比赛中断次数，仔细观察出现的问题，并做好记录。
中国足球之所以无法发挥技术水平，很大程度上是因为我们的训练和比赛脱节。 在这一点上，我们或许应该向法国青训学习。 训练理念和训练内容的设计要立足实际比赛，最大限度地回归比赛真实场景。 这就是为什么在看外国孩子训练的时候，我感觉他们的技术并不出众，但是到了比赛场上，他们运用动作更加合理，具有很强的竞技能力。
