2022年广州体育中考4月11日开考,你准备好了吗?

与技术相比,现在的足球考试更注重球感,因此考前练习保持球感就显得尤为重要。 关于足球考试流程中考体育足球运球视频,根据经验,我们建议分为三个环节进行练习:第一个是碰球,第二个是绕杆跑,第三个是传接球、绕过障碍物、射门和短跑。 练习的总体原则是稳定、简单、快速:组合球(撞球、传接球、绕障、投篮)时以稳定为主; 触球部位主要在脚内侧; 无球部分(撑杆跑、冲刺跑)注重速度快。

碰球环节,球感一般的学生可以分段打球。 根据自己的弹球水平中考体育足球运球视频,男生10次弹球分为2-4段,女生5次弹球分为2-3段,即每次弹球2-3次,着陆一次,分段完成。 球的反弹高度在可控范围内,保证球不会飞出。 其次,击球力量要小,球的高度要低,球落地时要主动捡起,避免被动失误。 如果球出了边球区,然后运球回去,继续弹球,输球的时间会很长。

钢管跑课程中中考体育足球运球视频,建议学生靠近钢管跑,并注意路线。 由于四个前杆之间的距离较短,所以侧滑步速度最快。 后面的标志管之间的距离较长,所以跑步的步伐是最快的。

在传球、接球、绕过障碍物运球、投篮时,建议学生使用脚内侧,俗称“足弓”,因为它与球的接触面积较大,可以更好地控制球的方向。 。 将一部分压到底,简单、稳定地完成动作。

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文/广州日报·新花城记者谢泽凯、见习记者林欣桐

视频/广州日报·新花城记者:苏俊杰、吴子良、谢泽凯、林欣桐、实习生林晓雅

海报制作/周振峰


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