什么是得分后卫？
得分后卫（Guard），在篮球运动中，是负责得分的。得分后卫往往需要做到两件事，第一是要有很好的持球单打能力，或者说是一个非常稳定的跳投手。所以外线投篮和上篮的稳定性一定要好；第二是要能找到空隙在外线投篮，所以他必须快速出手。一个好的得分后卫，要能在很短的时间内找到投篮的机会，而且命中率也要有一定的水准，这样敌人的防守就会小心翼翼，一定要拉开防守圈，更利于队友在禁区内的进攻。
什么是得分后卫？
一名优秀的得分后卫，就如同他的名字一样，必备的两大素质，一是得分，二是防守。比赛中，常规防守就是阵地防守。进攻端考验得分后卫的得分能力，防守端考验得分后卫的防守技巧。有时，得分后卫还要承担防守对方进攻核心的重任。
得分后卫特点
得分后卫是篮球阵容中固定的位置，一般打这个位置的球员对体型、身体素质、心理素质要求非常高，速度、爆发力有优势，往往是球队中得分能力最强的球员，球风非常全面。很多得分后卫也能打小前锋，我们把这些人称为锋卫摇摆人。
1.抵抗。
对抗得分能力对于得分后卫来说非常重要，不要以为你瘦一点就可以打得分后卫，现代篮球，对抗贯穿了整个球场。
得分后卫特点
2.运动能力。
由于位置限制，得分后卫需要更多的跑动，所以速度和运动能力会直接影响得分后卫的生存能力。
3.体力同样重要。
科比砍下81分之后，教练惊讶的是他的体力，而不是他的得分能力，因为得分后卫不仅要在得分时保持爆发力，还需要防守对方的锋卫摇摆人，这对体力的考验是极大的。
4. 具有在空中停留的能力。
它甚至比跳跃能力更为关键，得分后卫永远不应该停止训练腰部和腹部的力量。
得分后卫特点
得分后卫经常需要做的有两件事，第一是要有很好的外线投篮机会，所以他的外线投篮准度和稳定性一定要好，不然队友拼命封盖好机会却没能投中，对全队的士气和信心都会造成很大的影响。第二是要在小空隙中寻找外线投篮的机会，所以他的投篮速度一定要快。一个好的得分后卫不能总是指望有这么好的机会，他要能在很短的时间内找到投篮机会，而且他的命中率也要在一定的水准上。这样敌人的防守就会很谨慎，防守圈也要拉开，更利于队友在禁区内的进攻。
得分后卫技能
1. 防守
1.速度耐力
一个好的得分后卫，必须要有充足的体力，才能保证48分钟内火力不减弱。相应的防守队员自然需要有比他更强的体力，才能全力防守。耐力主要分为三种：速度耐力、心肺耐力、力量耐力。对于一个防守型的得分后卫来说，速度耐力是重中之重。因为你必须有一定的速度，才能跟上你的防守目标，尤其是在现在篮球发展的趋势下，对于一个防守队员来说，速度耐力的要求甚至大于力量耐力。因为你不能只打半场篮球，而不是全场打，所以速度耐力很重要。
2. 投影
一名优秀的防守型得分后卫除了在防守端做出突出贡献外，在进攻端也必须具备一定的威胁，比如不俗的空位投篮能力。这也是几乎所有外线防守球员都需要具备的特征。有了这个技能，你所防守的核心球员就无法完全放松对你的掌控，必须分配一部分体力来防守你，从而影响他在进攻端的效率，实现所谓的以攻代守。
得分后卫技能
3. 移动性
这点在面对街头篮球运动员的时候非常重要，因为他们喜欢花哨、复杂的运球，以及变相的极快的速度。这时候作为防守者，需要的就不是所谓的爆发力，而是横向和纵向的快速移动能力。尽量保证在进攻球员突破的时候，尽可能的延缓对手的进攻。而这种移动性也是所有业余球员，甚至是防守端很多职业球员所缺乏的，这导致他们无法跟上对手的节奏，用手或者身体去推搡、阻挡进攻球员的犯规。移动性训练的方法有很多，但是大部分都需要一些器材的辅助，比如一些橡胶圈、标记物、松紧带、绳索等。
2.空手跑式
1.提高你的射击能力
这点毋庸置疑，因为无手跑动的目的是为了利用跑动产生的空当跳投，所以投篮能力是必须的。不过这里的投篮能力要求更高，因为你需要在不同的防守压力下，不同的进攻技巧下都能投篮，比如接球跳投、空位跳投、急停跳投，而不是像防守型得分后卫那样，只是在空位就能投篮。你必须分清投篮和跳投的关系。
2.提高速度耐力
原因很简单，没有速度耐力，就没有空手跑步。
3.提高身体抵抗力
这里的身体对抗能力包括两个方面，一是体重的增加，二是绝对力量层面的提升，身体对抗提升之后，这类球员在进攻端可以转向更多的持球进攻，给对手阵营带来更大的压力。
得分后卫技能
3.运动能力
1.提高你的射击能力
这一类得分后卫由于身体能力出色，往往缺少基本功，尤其是投篮能力，相应的防守队员在防守他们时，会故意后退几步给他们投篮机会，而留在禁区内防止突破。
2. 提高耐力水平
这里我们主要说的是力量耐力和速度耐力，虽然之前提到过训练时尽量只设定一个目标，让训练更纯粹，但是因为运动型得分后卫的角色太过特殊，力量耐力和速度耐力的差别不是很大，所以这里我们把这两项能力一起提升。
3.提高你的绝对力量水平
这一点和控球后卫中的运动型代表是一样的，因为运动能力出色，所以受伤风险也比普通人高篮球得分后卫打法视频，提升绝对力量可以帮助保护这类运动员的身体。另外，运动型后卫最担心的就是自身运动能力的下降，而运动能力最不容易下降的就是力量。很多球员在30岁以后，速度和爆发力就开始下降，但力量反而上升。一个人的巅峰力量是在33-35岁左右，所以提升绝对力量可以帮助运动型后卫在职业生涯后半段转型为力量型后卫。
得分后卫技能
4. 进攻技巧
1.心肺耐力
与速度耐力、力量耐力不同，心肺耐力考验的是运动员体力的分配，由于该类型的得分后卫进攻技巧出色，得分能力较高，因此球员必须合理分配自己的体能，保证进攻的连续性和关键时刻的得分能力。
2.绝对权力
提升绝对力量对于这类得分后卫来说，有两个好处。一是增加他们在防守端的反击能力，尤其是面对同样是出色得分手的对手时。二是提升他们在内线的杀伤能力，这对于突破和背筐单打都非常有利。
得分后卫技能
6. 综合形式
1.提高力量耐力
通过提高力量耐力，我们可以保证这类球员的表现不受身体力量的限制。这类得分后卫之所以需要提高力量耐力，而不是速度耐力或者心肺耐力，是因为他们的武器库里有内线进攻的技能，而这种技能必须有一定的力量作为基础。因此，力量耐力对于这类后卫来说非常重要。
2.提高你的绝对力量水平
不同于力量耐力，绝对力量的提升更有利于球员延长职业生涯寿命。尤其是在职业生涯中后期，乔丹和科比都为了保护身体，减少了强行突破，打法更多依靠的是自身的体重、力量和扎实的基本功。这也非常适合年龄较大的练习生，因为由于年龄的原因，已经不适合速度、爆发力等训练了。
得分后卫跑动
得分后卫的位置有四种：无球位置、有球位置、出手后位置和防守位置。
1. 无球移动
这种情况是指你的搭档有球的时候，你无球跑动。如果你的搭档在三秒区或者三分线外被对方防守得很严密，那么你应该选择跑到篮下，因为那时篮下应该是空的，最容易得分。但要注意，跑向篮下时，你的搭档会把球传给你，但最好不要在你们两人之间传过对方的球员，这样可能会漏传。如果对方的球员把你防守得很严密，你进不了篮下，你就应该跑到有球的搭档那里和他碰面。你从他身后跑过去，他将球传给你。这时你的搭档很可能会挡住防守你的球员，所以当有空当的时候很容易处理球。如果你的搭档在三秒区有球，你不要跑进三秒区，而是在外围徘徊。 如果对方球员跟着你，你突然反方向跑动，很有可能会摆脱对方的防守。这时候你的搭档把球传给你，这是最容易得分的方式。但要记住，最好不要让对方球员在你和搭档之间。
得分后卫技能
2. 球的移动
当你带球跑动的时候，如果对方也是防守你的后卫篮球得分后卫打法视频，那么就不要离他太近，很容易被抢断。当对方防守太严密的时候，那么你最好选择传球，寻找机会。这时候的跑动我觉得可以分为SG和PG两种，SG的中距离投篮很准，可以跑到三分线外投中距离。PG的2分球不是很准，可以跑到篮下，如果有上篮或者近距离投篮的机会，对方拉出空位就传给他，或者没人的时候就扣篮，不过PG的2分球也很准。
得分后卫技能
3. 球的定位
投篮之后，看看队友有没有抢篮板的好位置，如果进了就另当别论，如果没进，队友有抢篮板的好位置，就往外跑，跑到空旷的地方，等队友抢到篮板传给你的时候，你就有空位得分了。如果队友位置不好，抢不到篮板，同时对方位置也不好，抢不到篮板，你就要跑到球落地的地方，如果这个球肯定是对方的篮板，你就要跟着对方的另一个球员，做好防守。
4. 防守站位
注意对方反跑，紧跟对方。如果你没有面对对方进攻球员，不要试图抢球。如果你抢不到球，对方就有射门的机会。你必须紧跟对方，尽量将对方挡在外面。
进球后如何打好比赛
得分后卫应具备中远距离投篮、突破、快攻等多种进攻手段，能在进攻中熟练运用速度、变向技巧，用灵活的节奏控制撕开对手的防守，掌控整支球队的进攻。
他手感紧，不容易失误，有一定的控球和组织能力，有一定的贴身防守能力，在某些时候可以胜任控球后卫的角色。
他的身体素质不错，也有一定的单打能力，可以说是禁区外单打的强者。
如何打得分后卫
高投篮命中率和顶级外线得分能力。
合理出手，不浪费射门机会，不仓促出手，灵活运用，创造各种得分机会。
所以得分后卫不是一个单纯练习进攻技术就能打的位置，对意识的要求比较高，建议多看比赛，比赛中不要原地踏步，要根据情况调整自己的位置。
顾名思义，得分后卫的主要目的就是得分，帮助球队在进攻上获得更多的分数；但不仅仅是进攻篮球得分后卫打法视频，防守同样需要十分重视。
