二、结果与分析 （一）人盯人防守战术的分类及时机 1、人盯人防守 在比赛的关键时期，对手没有及时预料到的时候，对方球员中远距离投篮命中率高而内线薄弱的时候，使用常规战术难以赢得比赛的时候，采用全场紧逼人盯人防守。人盯人防守战术是防守战术中的一种，这种战术在比赛中经常使用。大学篮球的发展是最常用的战术模式，大学篮球运动员的身体素质已经成熟，篮球意识也达到了一定的水平，所以人盯人战术基本上是每场比赛都会安排的一种战术，当比分接近的时候，单节比赛即将结束的时候，对手整体水平参差不齐的时候盟卡篮球里什么教练的防守战术，就会采用这种人盯人战术，效果快，对对手的破坏力大。 2、快攻防守 快攻防守是对体能要求最高的一种方式。速度快，发动快攻时，我们通常来不及回防，导致对方轻易得分。大学篮球已经非常成熟，在比赛中充分利用篮板优势创造快攻机会，打对方一个措手不及，使比分差距越来越大。这种快攻防守是防守队员的个体防守不起作用，即使已经回防到防守位置，仍然被进攻队员成功打中。3、区域防守区域防守是根据场上情况对各个位置区域进行防守。根据进攻特点有“2-1-2”区域防守、“2-3”区域防守、“3-2”区域防守、“1-3-1”区域防守和位置区域防守。
区域防守被定义为防守空间的区域化，是一种集体防守战术盟卡篮球里什么教练的防守战术，与个体防守战术行为无关。其实不然，区域防守是区域化的，每个球员负责一个区域，这是个体防守战术行为，个体防守区域的组合就是区域防守，整体是由个体集合构成的，这样才能最大程度发挥区域防守的效果。4、紧逼防守紧逼防守是常用的防守手段之一，教练在安排战术的时候，会根据场上的情况来使用什么战术，对于盘带技术差的球队，他会使用紧逼防守，或者对于没有身高优势的球队，他可以利用这些弱点，出其不意地赢得比赛。5、混合防守单一使用人盯人防守，体力消耗很快，即便能取得很好的效果，但如果没有体力支撑比赛，胜负难分盟卡篮球里什么教练的防守战术，胜负还是会让人紧张。混合防守是在球队个别队员各方面技术全面的时候采用的，一般每队都会有一名身体素质好，篮球技术全面的球员，这种情况下就可以采用混合防守。 （二）现代个人防守技术的特点 1、进攻性强 从近几年的高校篮球比赛可以看出一个趋势，运动员的篮球防守技术、意识、积极性都比以前提高了，防守技术慢慢的发生了策略性的变化，个人防守不再像以前那么常规了，而是根据进攻队员的进攻方式、节奏来确定自己的防守战术。通常为了更加安全，很多球员都采用了贴身防守的模式。这种压迫式的防守有点吃力，因为一旦防守失误，对方就会直接突破进攻，导致防守失位，让对方以多打少。
篮球高校篮球比赛经常会遇到这样的困境，对方急于逼抢，反而被对方打成有效进攻。采用这种防守时，首先要判断对方在运球或突破时是否有漏洞，先做预判。现代贴身防守更具侵略性，对无球队员采用交错防守，兼顾人球，防守的脚步动作和意识明显提高，防守水平和防守能力有很大提高。2、简单与复杂相结合。简单与复杂是技术方法方面。防守的脚步动作很简单，就是滑步、侧滑步、交叉步等，这些都是基本脚步动作；复杂是在这些基本脚步动作中，要合理有效地防守对方，迫使对方犯错，使对方进攻时很不顺畅，这样才能达到贴身防守的目的。这不仅是一种体力活动，更是一种智力活动。善于观察对方，预测进攻方的动作，在做出预测后，灵活运用战术。3.运动员要加强和加快攻防转换，增强转换意识，利用假动作欺骗对方意图，使进攻方预测错误，进而达到防守的目的。去年广东大学生篮球联赛的假动作意识还很薄弱。（三）培养个人防守能力1.从心理机制上理解防守理念，从内心认识到防守的重要性，培养防守意识。高校篮球运动员水平已达到篮球基本动作自动化阶段，更应注重个人防守技术的练习，提高练习积极性。
