1.双手投篮。双手持球与双手在胸前传球基本相同。肘部自然下垂，将球置于胸前，看着瞄准点，注意力集中。双脚前后或左右站立，膝盖微曲，重心落在双脚之间。
2.投篮时，先将脚踩在地上并伸展腰腹部篮球投篮翻，然后将手臂向前向上伸展，然后同时向外转动手腕篮球投篮翻，用拇指轻轻压住球，用力移动球你的食指和中指。同时，让球从拇指、食指、中指尖飞了出去。球出手后，脚后跟抬起，身体向击球方向自然伸展。
3、单手投篮 单手肩投是现代篮球比赛中广泛采用的投篮方式。它是跑动和跳跃射击的基础。具有释放点高、易于与其他动作结合、不易被防守等优点，可在不同位置、不同距离使用。
4、以右手射击为例。右手将球放在肩上，手腕向后转动，前臂与地面近乎垂直篮球投篮翻，左手握住球的左侧。双腿微微弯曲，右脚稍稍领先于左脚，身体的重量落在脚底上。将眼睛注视在边缘或接触点上。手指自然分开，手掌自由，支撑球的下部，手腕向后弯曲，小臂向上，用手指和指根控制球，球的重心落在之间食指和中指。投篮时，右臂借助下肢的力量完全向上伸展，同时左手离开球。最后用手腕屈曲和手指轻轻拉球，通过指尖将球抛出，脚后跟微微抬起，出球后身体完全释放。伸展，将重心移至前脚掌，食指面向瞄准点，手掌向下，手腕和手臂放松。
5、投篮时球的最后一个动作是投篮能否准确命中的关键。它直接影响击球的方向、力量、弧线和旋转。投篮动作包括正确的投篮技术和全身的协调发力。射击时，全身的协调发力必须按一定的顺序进行。整个动作要协调、连贯、轻松、轻柔，节奏要掌握好。射击时，随着下肢的伸展和腰腹部的伸展，射击臂抬起肘部，手臂向前向上伸展。最后，力量集中在手腕和手指上。手腕向前弯曲和手指运球的动作使球穿过食指和中指。末端轻轻飞出。投篮结束后，全身跟随球，双臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部位所受的力就越小，以手腕和手指为主。射击距离越远，身体的协调力越大，对手腕和手指调节力度的能力要求越高。
