无意中看到朋友在实战中使用欧洲步,发现效果确实不错。没有那么多复杂的传球动作,这对于我们业余球迷来说非常有用!
简单来说,“欧洲步”就是三步上篮时,第一步向某个方向迈出一步(如左脚向左迈出)篮球进攻2 3联防战术图解篮球进攻2 3联防战术图解,欺骗对方防守球员,然后“弹跳”。 ”在第二步中。反方向(右脚向右迈一步),可以获得足够的上篮空间。由于突然变向(向相反方向“弹跳”),欧式步不仅对节奏控制要求很高,同时也考验选手的脚踝力量。
除了大家熟知的药刀、韦德、哈登之外,埃文斯也是一位将欧洲步练得炉火纯青的球员。我们以埃文斯为例,讲一下欧式步的练习方法。
方法/步骤
1、埃文斯正面运球,右脚向右迈出一大步,双手向右持球,身体向右倾斜。当防守球员的重心向右移动时,迫使其右脚向左移动。
2、左脚向左迈一大步,双手持球快速向左移动。防守者完全失去防守位置。
3、左侧协防球员高高跳起封盖,埃文斯顺势低手上篮。
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