今天给大家带来梅西、内马尔、苏亚雷斯的经典动作教程。 不要被标题“如何像梅西、内马尔和苏亚雷斯那样踢球”所困扰。 他们都是世界上最伟大的球员。 ，毫无疑问我非常喜欢他们。
向他们学习并不意味着完全模仿他们。 学习是为了激发我们内在的创造力，所以我们既要学习它们的形式，又要了解它们的意义，融会贯通，提高自己，并有信心在球场上运用它们。 学习是为了成就更好的自己，坚持会让你的技能更上一层楼。
梅西
我们先来说说梅西。 每个人都知道他是一名左脚球员，他的对手也知道这一点，但他们对他无能为力，因为他与球的结合能力是如此之好。 他利用身体的晃动让防守者误以为他是往一个方向走，然后突然转向另一个方向。
图1-梅西经典假动作
这是身体的假动作。 做假动作时有几点需要特别注意。 第一个是你的臀部和肩膀。 肩膀下垂，臀部倾斜，稍微向这边移动，让对手以为你要突破到这边，然后突然改变方向到另一边。
图 2 - 肩膀下垂
图3-下沉演示-左
右脚也是如此。 肩膀降低足球训练，臀部倾斜。 如果稍微向这边移动一点，就好像整个身体都会向这边移动一样。
图4-下沉演示-右
也许你完全静止了，没有足够的空间，没关系，这样稍微移动一下，一旦防守者移动，你就可以立即改变方向，摆脱他。
图5-静态应对策略
如果你仔细观察梅西，他经常会游移到场的右侧，然后用左脚切入，所以你会经常看到他从右侧带球，用身体突破足球训练，然后踢达到目标。 今天的训练就是模拟这个场景。
一
训练过程
梅西
先做一个假动作，然后从两个标志牌之间穿过。 这个支撑脚的动作非常关键。
图6-训练演示
整个过程就是这样，带球——假动作，带球——假动作，带球——假动作，最后进球。
图7-完整流程演示
内马尔
接下来是内马尔，他可以踢中锋或边锋。 内马尔的伟大之处在于他控球的不可预测性。
现在我们在球场的左侧。 假设后卫处于那个位置，内马尔会将球拉到这边，然后做出循环动作，最后突破到外侧。
图8-内马尔骑行
图9-模仿内马尔
如果从外线接球，直接将球带向防守球员，内马尔就会不断做出假动作，迫使对手不断后撤或者仓促进攻。 他清楚地知道自己要做什么。 一旦对手失误，就会失去机会。 未来。
图10-不断做假动作
图11-对手不断撤退
所以首先你要知道自己要做什么，然后引诱防守者。 可以将球拉到身前，然后做单车从外侧突破，也可以连续单车晃动从内侧加速远离。
图12-外部突破
图13-连续循环
关键是要不可预测，并将球拉到你面前以创造动力和速度。 。
二
训练过程
内马尔
整个训练过程非常简单。 外突破和内突破都要练。
第一个练习是把球拉到身前，然后快速从边路开始突破；
图 14 - 将球拉到您面前
第二个动作是拉球踩自行车从内侧突破射门；
图15-骑自行车突破内部后射击
过程很简单，但是一定要记住原则和要点。 你必须有一定的动力并且知道你要做什么。 当球静止时，梅西会用身体欺骗防守球员，而内马尔则会继续做假动作。 训练时，可以如下图1-2-3所示进行，然后用自行车摆脱。
图16-内马尔杂耍和佯攻
图17-1-2-3
图 18 - 假动作后骑车
如果你不想玩这样的招数，你可以学他的另一招，把你的支撑腿站在这里，这样你就可以随时爆发。
开始杂耍，向前迈出一步，然后像这样把球拿走。 用右脚拿在左边，用左脚拿在右边。 先向那边做一个假动作，然后快速开始这样接受。 球被夺走。
图19-另一种方式
请注意，我是“捡起”球，而不是向前推它，注意！ 因为对手的第一反应总是在地上防守你，所以你通过适当的“接球”就可以轻松摆脱对手在地上的第一块阻挡。 当然，你也可以用自己的方法，让这个动作更适合你。
图20-错误演示
佯攻并“捡起”球。 做这个动作时你必须具有爆发力。 超越防守球员后，迅速将其挡在身后，完成边路突破。
图21-完整演示
苏亚雷斯
最后是苏亚雷斯，他是世界上最好的前锋之一，为巴塞罗那打进了无数进球。 学习他的比赛方式意味着要花更多的时间在防守严密的禁区，用两到三次触球将球打入网后。
图22-苏亚雷斯快速摆脱射门
所以我们要学习他门前超高的效率。 从下图中可以看到，球门前随机放置了几块标志牌。 如果你有队友，你可以让他把球传给你。 如果没有，也没关系，你可以单独练习。
THR
训练过程
苏亚雷斯
当你在禁区内拿到球时，你必须快速做出决定。 你没有时间接球转身投篮。 最重要的是在接球之前就想好下一步的动作，然后在三英尺之内射门，因为这样的话你一接球就会有人立即攻击你。
图23-三踢内射门
有时你会需要后撤接球，有时你会用胸部停住球然后射门，有时你会在空中完成整个动作。
图 23 - 后撤接球
在训练过程中，你把球扔出去并自己接住。 你可以站在标牌中间接球，也可以站在标牌外面，也可以站在边线，背对球门，也可以面朝球门。
图24-接球位置演示
每次接球时，您可以选择弹球或自己扔球。 如果有队友，你可以让他们把球传给你。 接球后，在三脚之内用球突破包围圈或绕过标记射门。 不要想着一脚射门打进所有“后卫”的进球。
苏亚雷斯通常会做出这样的假动作，然后带到空地射门，可能只有1英尺左右，而你只有1英尺的空间可供你发挥。
图25-苏亚雷斯假动作
图26-完整动作演示
有时篮板球很常见，所以如果你想培养这样的技能，你需要更加敏捷，做出更快的决定，并尝试创造更多的投篮机会或将球传给队友。
最后足球训练，偶像不仅是为了崇拜，也是为了学习。 如果你不练习，你永远学不会这些动作。 今天就这样。 谢谢大家的观看。 希望对大家有所帮助。 更多精彩内容，请继续关注足球。 马路！
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