首先是本期的帅气封面
这个视频的目的是为一直关注我们的女性观众和女性用户提供一些简单实用的想法。当然也适合不擅长打球的男生！
比如明天或者下个月就是班级比赛，那么女生可以做哪些准备和策略呢？
首先，宣导向巴拉巴拉自我介绍。
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打满全场，运球不好的就少运球，尤其避免运球轻柔，力气足91篮球教学1，在3次运球内将球摆脱！
多利用三胁催动的突破方式来突破。不建议跟着步骤走，因为一些基本功不好、弹奏技巧不好的女生很容易出现步骤不清晰，被吹走的情况。
所以还是我们第七课讲的反向三威胁姿势
右脚改为枢轴脚，跨步突破右侧
反方向晃动，利用反作用力大力反手接球上篮。
男孩普遍跳得高，核心技术也好。她们经常用这种像嫦娥奔月那样优美的上篮，脚抬得很高，所以不太适合女生用这种上篮。
对于女生来说91篮球教学1，直接用这种简单的投球上篮比较实用。
如果你的上篮命中率不是很高，那么在上篮前的最后一次运球时要用更多的力量。
你觉得舒服就投篮吧，如果有好的空位机会，就算打中十分之一也得投篮
在女子比赛中，往往会有很多防守内线，所以在这之后，你可以选择在罚球线附近投掷91篮球教学1，尝试更多的投掷来得分。
还有无球跑动。不要等待球。直接走到篮下准备接球。
实战部分有一个非常受欢迎的视频。是我校领导的我校工学院女子篮球队的一个小集合。从原来一年级组无法出线的队伍，到最终获得全校第三名的成绩，花花三年的时间，进步是有目共睹的。半决赛输给了冠军队。
本周实战部分意外出现了拖鞋男
这周我在实战中遇到了一位非常出色的女高尔夫球手。有来自不同背景的男孩。当然，我也有好几个背景，她演得也很真实。
女孩子们可以借鉴一下
战斗相当激烈哈哈
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