打篮球时,应该如何超越别人?下面我就为大家介绍一下篮球传球的三大技巧。欢迎您阅读!
篮球传球三大技巧
1.蝴蝶戴花
突破前,右脚向左迈出一步,距离左脚尖不要太远。左手运球时,双脚同时向右展开起跳。左脚先着地,右脚迅速向右迈出,同时换手运球。右手将球从地上提起的同时,身体迅速拉弓并向右转向。你的右手放在球的右侧,右臂紧紧地夹住身体的腰部。
接下来,另一只手也是同样的运球,就像用刀切豆腐一样,干净利落,脆如刀子。看到篮下有人防守篮球过人技巧假动作,右脚向前迈出,同时踩“刹车”。然后将左脚踩到右脚旁边,弯曲膝盖成射击姿势。突然急停跳投。
2、投石问路
抬起右脚,向前运球至对手的左肩,有点像佯攻右切。右脚着地后篮球过人技巧假动作,踩刹车,低下头,看对方的脚后跟。重心降低,左手试图阻止球。突然,头抬起来,仿佛是急停跳投。左手实际上并没有触球。右手依然单手运球,然后迅速换手到左手。
防守人被假跳投骗过,重心一时上浮,左切。左脚跨入禁区,看到前面的替补球员已经挡住了去路。他跳得很高,用“高点”投球方法得分。
3.改变运球速度
为了突破对手的防守,带球球员可以使用变速带球(当然也可以使用突然改变方向或其他假动作)。改变运球速度不仅需要改变运球速度,还需要改变运球高度。用小步幅接近对手,然后突然加速(加大步幅)篮球过人技巧假动作,将运球高度降低到膝盖位置,快速向前突破。改变运球速度需要大量练习才能有效使用。