篮球运球考验学生的运球、奔跑和转身能力。作为2022年郑州中考必考，篮球运球的训练方法和技巧有哪些？
1.原地运球
运球到位是边走边运的基础，掌握正确的运球方法是关键。
动作要领：
①保持正确的身体姿势，体验用手压球和引导球的动作，并用余光抬头看球。
②运球时篮球球感手指训练方法，手臂动作要放松、紧张交替，掌握好手触球的位置和力度。
方法提示：
① 运球时篮球球感手指训练方法篮球球感手指训练方法，用手掌边缘触球，而不是手掌；
②发力时，手指和手腕控制球的方向和速度；
③运球时身体重心要低，腰部要挺直；
④非运球者举起手和手臂以保护球。
2.直线运球
运球动作和脚步要协调，运球的着地点和力度要合适。练习中应交替进行左右手运球、高低运球、快慢运球，以提高运球能力。
3. 换手并改变运球方向
弧线运球：沿罚球圈和中圈呈弧线运球至对方端线，然后沿边线直线运球回来。
绕圈运球：沿罚球圈和中圈运球至对方端线，然后沿边线直线运球回来。
动作要领：用远离圆圈的手运球。练习用左手和右手运球。绕圈运球时，伸直腿内侧并弯曲膝盖。用力将外侧脚踩在地上。将身体向内倾斜。幅度越大越好。球应始终控制在体内。边。
纠错
错误一：运球时身体姿势不正确，弯腰而不是弯曲膝盖。
正确方法：运球练习前先进行身体姿势练习，要求学生屈膝、挺直腰部、抬起头。
错误二：运球时低头看球，不注意场上情况。
正确方法：增加一些熟悉球的辅助练习，增加球感，让学生逐渐将目光从球上解放出来。
误区三：低水平运球时，手指、手腕动作僵硬、不放松；高水平运球时，发力不是从肩膀发力，球不随手走。
正确方法：可以跟着教练徒手练习运球，体验手臂的运球动作。
